1x1.trans Vitamina C E O Corpo Humano A vitamina C é algo fundamental para o organismo do corpo humano, a vitamina C ajuda as células principais encarregadas pela defesa do nosso organismo a crescer e serem fortes, para que assim as células possam lutar contra os vírus, que por sinal nos deixam resfriados e com a imunidade baixa, ajudam principalmente as células responsáveis pelos ossos, dentes, gengivas, e pelos vasos sanguíneos.

Além de imunizar você às vitaminas C também são necessárias para absorção de outras vitaminas, como ferro, ajuda também a diminuir aos triglicerídeos e de colesterol.  Para que o corpo humano possa funcionar perfeitamente é necessário o grande equilíbrio dos oxidantes e antioxidantes, porque quando um aumenta automaticamente o outro diminui e se o aumento for de grande quantidade podem trazer problemas tóxicos para o corpo humano.  Não se esqueça de ingerir vitaminas C freqüentemente durante o dia, afinal de contas essa vitamina não se acumula no corpo humano,  ela automaticamente é destruída pelo calor do próprio corpo humano, e também por exposições ao ar do humano. Para o dia inteiro é necessário que você ingira 75 miligramas por dia.

BENEFÍCIOS DA VITAMINA C1x1.trans Vitamina C E O Corpo Humano

A vitamina C tem por direito diversos benefícios que por sinal fazem muito bem ao corpo humano, e são essenciais para fortalecer os vasos sanguíneos capilares evitando quedas de cabelo, é de grandíssima ajuda para tratamentos antialérgicos, fortalece seu sistema imunológico evitando qualquer tipo de gripes e infecções, é conhecida como o maior oxidante para o corpo humano, ajuda no fortalecimento de ossos e dentes.

FALTA DE VITAMINA C E SEUS RISCOS

A falta de vitamina C no corpo humano é um dos principais problemas de gripes e viroses, além disso ela também pode causar doenças como, anemia, depressão, hemorragia, entupimento das artérias, doenças cardiovasculares, e a pessoa acaba envelhecendo mais rápido. Porém o excesso da vitamina C também podem causas cálculos no rins, a maneira mais favorável e sem correr riscos de ingerir a vitamina C, é comendo frutas cítricas, tomates, morangos, pimentões e brócolis. Faça uma dieta rica em vitaminas favoráveis ao corpo humano e evite as doenças citadas acima e o câncer.

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